RSS

Arhivele lunare: Iulie 2014

Oamenii de ştiinţă au aflat de ce avem fobii aparent iraţionale

fobii

Specialiştii sugerează faptul că amintirile ar putea fi transmise de-a lungul mai multor generaţii prin ADN, în cadrul unui proces ce ar putea cauza fobiile.

Amintirile pot fi transmise din generaţie în generaţie prin comutatorii genetici care le permit urmaşilor să moştenească experienţele strămoşilor, susţine o nouă cercetare care are potenţialul de a explica modul în care se formează fobiile.

De mult timp, oamenii de ştiinţă au presupus că amintirile şi experienţele acumulate de-a lungul vieţii trebuie să fie transmise urmaşilor. Acum, o nouă cercetare sugerează că este posibil ca unele informaţii să fie moştenite biologic prin schimbări chimice care se produc în ADN.

Oamenii de ştiinţă de la Şcoala de Medicină din cadrul Universităţii Emory au descoperit că şoarecii le pot transmite urmaşilor informaţii învăţate referitoare la experienţele traumatice sau stresante. Mai exact, în studiu şoarecii le-au transmis urmaşilor frica de mirosul florilor de cireş japonez. 

Rezultatele acestei cercetări s-ar putea să îi ajute pe specialişti să înţeleagă de ce oamenii suferă de fobii aparent iraţionale.

Astfel, frica de păianjeni ar putea fi, de fapt, un mecanism de apărare moştenit în materialul genetic de la strămoşii care au avut o întâlnire neplăcută cu o arahnidă.

„Rezultatele cercetării ne-au permis să apreciem modul în care experienţele pe care le au părinţii înainte de a avea un urmaş influenţează atât structura, cât şi funcţionarea sistemului nervos al viitoarelor generaţii”, a explicat unul dintre autorii studiului, dr. Brian Dias.

În studiu, oamenii de ştiinţă i-au determinat pe şoareci să se teamă de mirosul florilor de cireş folosind şocuri electrice. La 10 zile după acest antrenament, şoarecilor li s-a permis să se împerecheze. Urmaşii (numiţi generaţia F1) au manifestat un nivel ridicat de teamă ca răspuns la mirosul de flori de cireş japonez, chiar dacă era pentru prima dată când ei fuseseră expuşi la acest miros. Mai mult, specialiştii au mai constatat şi că uramşii şoarecilor din generaţia F1 (cunoscuţi sub numele de şoarecii din generaţie F2) au manifestat acelaşi nivel ridicat de sensibilitate la mirosul de flori de cireş. 

Ulterior, oamenii de ştiinţă au analizat creierii animalelor F1 şi F2. Astfel, specialiştii au observat că atunci când şoarecii bunici sunt învăţaţi să se teamă de mirosul de flori de cireş japonez, nasurile exemplarelor din generaţiile F1 şi F2 au mai mulţi „neuroni M71” care conţin un receptor ce detectează mirosul de flori de cireş japonez. De asemenea, creierii urmaşilor au „glomeruli M71” mai mari, o regiune din bulbul olfactiv care răspunde la miros.

Deşi, rezultatele eu fost uimitoare., aceste experimente nu putea elimina posibilitatea ca teama să fi fost transmisă de factori sociali şi nu biologici. Pentru că exista posibilitatea ca teama să fi fost inspirată de comportamentul pe care îl aveau părinţii faţă de pui, oamenii de ştiinţă au mai realizat un studiu de control.

Astfel, ei au apelat la fertilizarea in vitro. Mai întâi, masculii de şoareci au fost determinaţi să se teamă de mirosul de flori de cireş japonez, pentru ca după 10 zile, specialiştii să recolteze spermatoizi de la ei pe care să îi folosească în inseminarea artificială a unor femele de şoareci. Analizând creierii puilor, specialiştii au constatat că aceştia evoluau la fel ca cei din studiile anterioare, având mai mulţi „neuroni M71” care conţin un receptor ce detectează mirosul de flori de cireş japonez.

Ca urmare a acestor rezultate, prof.  Marcus Pembrey de la University College London consideră că cercetarea asigură „dovezi convingătoare” care susţin transmiterea biologică a amintirilor.

Cu toate acestea, specialişti susţin că va fi nevoie de continuarea cercetărilor înainte ca metoda să poată fi aplicată şi pe subiecţi umani.

Sursa: http://www.descopera.ro/

 

Anunțuri
 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 005000000pm, PM7000000Luni în Think about!

 

De ce bărbaţii gândesc atât de altfel decât femeile?

men-womenO deosebire majoră între bărbaţi şi femei se observă în felul în care sunt dispuse conexiunile din creier: creierul masculin are mai multe conexiuni în interiorul fiecărei emisfere, în timp ce creierul femeilor are mai multe conexiuni între emisfere. Aceste diferenţe explică o serie de deosebiri dintre bărbaţi şi femei, observate în viaţa de toate zilele.

Rezultatele cercetărilor, realizate de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Pennsylvania, sugerează că, la bărbaţi, creierul este optimizat pentru abilităţi motorii, în timp ce creierul femeilor este optimizat pentru combinarea gândirii analitice şi a celei intuitive.

„În general, la bărbaţi sunt conectate mai putenic partea din faţă cu cea din spate a creierului, în timp ce femeile au un sistem mai puternic de conexiuni stânga-dreapta”, a explicat Ragini Verma, profesor de radiologie la Universitatea Pennsylvania. Dar ea a avertizat totodată că nu e cazul să fie făcute generalizări superficiale despre bărbaţi şi femei pe baza acestor rezultate.

Numeroase studii anterioare descoperiseră existenţa unor diferenţe comportamentale între bărbaţi şi femei; de exemplu, femeile au o memorie verbală mai bună şi capacităţi mai bune de cogniţie socială, în vreme ce bărbaţii au, în general, capacităţi motorii şi de gândire spaţială mai bune.

Studiile pe creier au arătat că femeile au în structura creierului un procent mai mare de materie cenuşie (asociată cu procesarea informaţiei), în timp ce bărbaţii au un procent mai mare de materie albă, „cablurile de legătură” din sistemul nervos.

Dar prea puţine studii au investigat modul diferit de dispunere a conexiunilor  din creier (conectomul) la cele două sexe.

În cadrul acestui nou studiu, cercetătorii au scanat creierele a 949  de copii şi tineri, cu vârste de 8-22 de ani (428 de participanţi fiind de sex masculin  şi 521 de sex feminin), folosind o metodă de imagistică prin rezonanţă magnetică denumită diffusion tensor imaging, în cadrul căreia este urmărită difuziunea moleculelor de apă prin creier. Cercetătorii au analizat întâi participanţii ca un singur grup, iar apoi ca trei grupuri separate, constituite pe criteriul vârstei.

În ansamblu, subiecţii de sex masculin aveau conexiuni cerebrale mai puternice în interiorul emisferelor cerebrale, în timp ce persoanele de sex feminin aveau conexiuni mai puternice între cele două emisfere, arată autorii în articolul publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences.

Aceste rezultate erau valabile la nivelul encefalului („creierul mare”); în schimb, în cerebel (situat posterior şi cunoscut popular sub numele de „creierul mic”), care joacă un rol important în coordonarea mişcărilor muşchilor, situaţia era inversă: subiecţii de sex masculin aveau mai multe conexiuni între emisfere.

În mare, rezultatele confirmă multe dintre stereotipurile asociate cu modul în care judecăm bărbaţii şi femeile. Cercetătorii înşişi au fost surprinşi de aceste „potriviri”. Ceea ce au descoperit ei susţine  ideea că bărbaţii „sunt mai buni” în ceea ce priveşte abilităţile motorii, percepţia, activităţile coordonate, în timp ce femeile se descurcă mai bine cu analiza integrativă şi gândirea intuitivă, sunt ascultătoare mai bune şi se implică mai mult din punct de vedere emoţional.

Dar aceste rezultate sunt valabile în general, la nivelul populaţiei, nu pentru fiecare bărbat ori femei în parte, explică Ragini Verma. „Fiecare individ poate avea atât caracteristici masculine, cât şi caracteristici feminine”, a spus ea.

Când cercetătorii au comparat participanţii din diferite grupuri de vârstă, au constatat că diferenţele cele mai pronunţate între creiere la cele două sexe, înc eea ce priveşte dispunerea conexiunilor cerebrale, se observau la adolescenţi (14-17 ani), ceea ce sugerează că sexele încep să se diferenţieze din acest punct de vedere în anii adolescenţei, pentru ca, ulterior, diferenţele să se estompeze uşor.

La ora actuală, totuşi, cercetătorii nu pot cuantifica precis măsura în care un individ prezintă caracteristici feminine sau masculine ale conectomului cerebral. O altă chestiune nelămurită: diferenţele stucturale au drept consecinţă deosebiri în funcţionarea creierului sau deosebirile funcţionale sunt cele care determină diferenţele de structură?

„Este frapant cât de complementare sunt creierele bărbaţilor şi ale femeilor”, spune Ruben Gur, co-autor al studiului. „O harta detaliată a conectomului cerebral uman nu numai că ne va ajuta să înţelegem mai bine diferenţele dintre modul de a gândi al bărbaţilor şi cel al femeilor, dar ne va oferi şi o perspectivă mai aprofundată asupra originii unor tulburări neurologice, care sunt adesea specifice unui sex sau altul.”

Sursa: http://www.descopera.ro/

 

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 037000000pm, PM7000000Luni în Cuplu si relatie

 

Cum sa recunosti si sa te feresti de cele 8 tipuri de vampiri sociali?

Vp

Vampirii sociali sunt peste tot, uneori sunt deghizați chiar în prieteni. Ce fac vampirii de obicei? Lasă fără energie și fără sânge victimele. De obicei aceștia acționează pentru a-și transforma victimele tot în vampiri asemenea lor. Vampirii, așa cum îi știm din povești, din mituri sau din filme seamană foarte mult cu vampirii sociali din zilele noastre, numai că cei din zilele noastre sunt cu mult mai mulți și acționează mult mai rafinat.

Dacă vampirii mitici sugeau sângele victimelor până când victimele rămâneau fără vlagă și se transformau apoi în vampiri, vampirii moderni, vampirii de astăzi își secătuiesc victimele de energie. Energia este un dar prețios oferit omului. Energia ne ajută să acționăm, să ne bucurăm, să muncim, să mergem, să avem rezultate, să iubim, să scriem, să învățăm, să ne ajutăm semenii, să ne ajutăm pe noi, să zâmbim, etc. Energia ne dă ocazia să facem tot ce-i plăcut și bine pentru noi și semenii noștri.

Acest subiect nu este unul comod pentru că poate deja intuiţi ce sunt de fapt vampirii sociali și poate cineva apropiat vouă sau chiar dumneavoastră ați putea fi uneori, însă nu-i niciodată târziu să vă oferţi ocazia de a deveni mai buni. Acest articol va fi însă util în primul rând oamenilor care vor să identifice vampirii sociali din jur și să se ferească de ei. Mai departe voi face o descriere a acestora și o clasificare pentru a fi mai eficienţi în lupta cu ei, urmând ca apoi să dau câteva indicații despre cum ne putem feri de ei.

  1. Vampirul neputinței

Acest vampir social suge energia celor din jur spunându-le că nu or să reușească niciodată. Dacă întâlnește un om care și-a propus să realizeze ceva face tot posibilul pentru a-l seca de energie. Îi repetă la nesfârșit că nu va reuși niciodată, că este prea greu, că este imposibil sau că este nerealist. Va încerca să-l convingă pe toate căile că trăiește cu capul în nori, că nu este racordat la realitate. Asemenea vampirilor acesta încearcă să-și convingă victima să devină una asemenea lui, adică o persoană lipsită de energie și de încredere în forțele proprii. Vedem așadar cât de rafinat acționează acest vampir. Recunoaștem rapid acest vampir întrucât nu a realizat mai nimic niciodată și ca urmare nu permite celor din jurul lor să realizeze ceva fie că este vorba de viața personală, fie că este vorba de viața profesională.

  1. Vampirul invidei

Acest vampir atacă acei oameni care au deja realizări. El încearcă să-i convingă pe cei care au realizat ceva că este cu totul întâmplător, puteau să eșueze la fel de bine. El spune fie că au realizat pe căi necinstite fie că au avut un norc care nu va ține mult. Acești vampiri invidiază oamenii care au un mic business sau unul mare, îi invidiază pe cei care au acumulat ceva material, ajungându-se până la invidii mai rafinate cum ar fi: invidiază familiile care sunt fericite, care au copii fericiți. Acești vampiri sociali cufundați în nimicnicia lor invidiază tot ce este bun în lume. Asemenea vampirilor neputinței nici ei nu reușesc să aibă nimic bun în viață din simplul motiv că aceste gânduri negative nu vor atrage nimic bun în viața lor. Cu cât vor gândi mai murdar cu atât viața lor va fi mai murdară. Este o lege simplă care funcționează în tot universul. Primești ceea ce oferi! Ei vor oferi doar invidie și gelozie, vor fi permanent nefericiți și au un scop precis în a ataca semenii și prietenii lor care au succes și sunt fericiți. Ei încearcă să intre în viața lor să distrugă tot ce este bun, iar dacă nu reușesc încearcă în cercul lor social să facă acest lucru. Izolat, aceștia au și reușite, lucru care-i motivează să continue demersul lor absurd.

  1. Vampirul greșelii

Acest vampir stă la pândă zile, luni, săptămâni în șir pândind greșeli. Pe acest vampir îl vom întâlni la tot pasul, la serviciu, în familii, în diferite cercuri sociale . Vei recunoaște ușor acest vampir întrucât vei observa că este fericit când găsește victime care au făcut greșeli. Atunci acționează cu brutalitate având în același timp o licărire ciudată în priviri bucuros că în sfârșit ai greșit. Imediat ce identifică o greșeală ei sar asupra victimei secătuind-o de energie. Ei extrapolează greșeala reducând sensul vieții persoanei în cauză la greșeala respectivă. Acest vampir are avantajul că poate identifica concret o problemă. Scopul acestui vampir este de a distruge încrederea în sine a persoanei și de a arăta celor din jur acest caz . Cu cât va identifica mai multe victime cu atât se va hrăni mai mult și va deveni mai puternic. Acesta suge energia victimelor mergând până la a distruge o carieră sau o viață personală. La fel ca și ceilalți vampiri încearcă sa câștige adepți din rândul victimelor. De obicei pe acești vampiri ii vei reunoaște ușor pentru că nu încearcă să facă nimic deosebit cu viața lor. Teama de a greși este atât de mare pentru ei că vor accepta să facă numai acele lucruri care presupun un grad de risc foarte scăzut. Uneori acești vampiri merg până acolo și creează un mediu în care victimele pot să greșească, într-un anumit fel de a spune, ei întind capacane.

  1. Vampirul conflictelor

În acest caz avem de-a face cu un vampir rafinat. În forma lui cea mai simplă el intră în conflict cu diferiți oameni secătuindu-i de energie. Forma periculoasă a acestor vampiri sociali este devastatoare când generează conflicte între oameni. El dezvoltă strategii prin care reușește să pună două persoane în conflict sau două grupuri. Merge oarecum și după principiul dezbină și stăpânește. Pe parcurs va interveni discret în conflict, ajutând fiecare parte. Scopul lui nu este să câștige o anumită parte, ci să genereze acel conflict imens care va reuși să devasteze ambele părți. Uneori după ce a provocat conflictul încearcă să joace rolul salvatorului încercând să medieze conflictul între cele două părți, când de fapt scopul lui real este să se asigure că acel conflict va continua până la final. Acești vampri vor deveni mai puternici pe măsură ce generează mai multe conflicte. Uneori generând un conflict urmăresc atingerea unui scop mai egoist pentru ei (acumulare materială, avansare în carieră, etc )

  1. Vampirul binelui

Această specie de vampiri este destul de greu de identificat. Ei joacă rolul salavatorilor de obicei și se deosebesc cu greu de salvatorii autentici. Acești vampiri simulează că doresc binele semenilor sau al societății când de fapt această atitudine o folosesc doar pentru a deschide uși. Aceștia sunt un fel de diavoli care umblă cu icoane în mână. Acești vampiri sunt cei care lucrează cu o agendă ascunsă, au planuri bine puse la punct, efectele fiind cu atât mai devastatoare cu cât apar mai tarziu. Acești vampiri nu au o inimă cu adevărat curată ei căutând victime inocente cu ajutorul cărora să-și pună planul în aplicare. Când întâlnești un salvator încearcă să gândești mai mult în perspectivă, să vezi care sunt consecințele acțiunilor propuse peste un an sau mai mult, cere detalii și cercetează aspecte în aparență neimportante. În plus, poți verfica informațiile prezentate de aceștia pentru a te asigura dacă ai de-a face cu un salvator autentic sau cu un vampir deghizat.

  1. Vampirul aroganței

Această specie de vampiri sociali se conideră atotștiutori. Ei minimizează orice efort, se consideră superiori și au un sentiment plăcut când cei din jurul lor se simt triști, neplăcuți sau neputincioși. Vampirul aroganței pretinde că are toate răspunsurile din lume, singurele opinii adevărate fiind ale lui. El este centrul universului! Îi lipsește măsura, respectul și bunul simț. Seacă de energie pe cei din jurul lui prin atitudinea sa, prin minimizarea oricarui efort depus de cei din jur, nimic nefiindu-i pe plac. În esență acest vampir îți ascunde slăbiciunile și neputința.

  1. Vampirul victimizării

Aceasta este o specie de vampiri rafinați. Ei caută atenție permanent și se victimizează. Ei vor să se înconjoare de salvatori, însă nu vor permite nimănui să-i salveze cu adevărat pentru că rolul de victimă este unul pe care-l vor juca toată viața în unele cazuri. Acești vampiri acuză societatea, acuză colegii sau partenerii de viață de situația în care se află . Aceștia se plâng în permanență dând vina pe soartă pentru situația în care se află. Dând vina pe soartă ei au scuza de a nu ieși din această situație. Ei strâng continu dovezi că sunt victime. Ei își sug de energie potențialii salvatori, scopul lor fiind acela de a strânge adepți. Vampirii victimizării nu se simt responsabili de situația în care se află și asemenea vampirilor invidei vor încerca să distrugă armonia acolo unde o identifică. Ei joacă rolul de victimă nu doar în cercuri sociale, ei intervin chiar la serviciu sau în cupluri fericite. Sunt fericiți dacă fac parte dintr-o dramă unde joacă rolul principal. La cel mai mic semn că pot fi salvați fug și își caută alt salvator. Cerșesc o fericire și o atenție care nu folosesc la nimic, nici pentru ei nici pentru alții, doar seacă de energie victimele. Acești vampiri sociali sunt deosebit de periculoși întrucât aplează la ce-i mai bun în oameni și anume dorința acestora de a ajuta. Aceste victime sunt fericite dacă găsesc foarte mulți salvatori și cu cât va avea mai mulți cu atât va crede mai mult că este într-adevăr o victimă.

  1. Vampirul lipitoare

Acest al optulea tip de vampir l-am introdus ca urmare a sugestiei unui cititor al articolului. Mi-a explicat și într-adevăr este un tip de vampir care merită menționat. Acest vampir te sufocă, îți ia timpul și atenția. Te inundă  cu problemele lui și nu-ți mai dă drumul. Este diferit de vampirul victimizării, acesta doar se plânge și se victimizează pe când vampirul lipitoare se ține după tine, te caută și se hrănește cu energia ta. Nu oferă la schimb mare lucru și te obosește teribil! Poate să vrea banii tăi uneori, imaginea ta sau poate doar timpul tău, însă este suficient și numai timpul. Iată cum l-a descris persoana care mi-a sugerat această categorie:  ”Lipitoarea nu acceptă orice victimă ca vampirul (cel puțin așa văd eu). Vampirul se hrănește cu energia oricui sau a tuturor din jurul lui. Lipitoarea își alege potențialele ținte.Vine încet în apropierea ta și de regulă prin recomandări. Nu-și permite să se prindă de un picior slab. Cu cât mai gras, cu cât are pielea mai fină.. cu atât mai bine. Doar n-o să muncească să-ți niveleze crăpăturile din călcâie. Și nu mă refer doar la gras = salariu mare = dividende sau bani,  la orice ai mult tu și ea poate lua…Și trebuie să ia de la tine pentru că…ea nu poate. Odată venită lângă tine, îți va face complimente.Va încerca să te flateze…’’Uite de ce te-am ales pe tine’’ și va începe pregătirea locului pentru plasarea ventuzei. De acum încolo veți fi împreună, la masă,  la serviciu,  în concediu, la școală.”

 

CUM NE APĂRĂM?

S-ar putea expune soluții separate pentru fiecare specie, în esență toate au un numitor comun. Acești vampiri sug energia celor din jur, întind capcane și caută să convertească alți oameni. Fiecare dintre acești vampiri a facut din stilul său un mod de viață, o credință de nestrămutat. Modul lor de a fi și de a acționa ascunde lipsa unor valori, a unor slăbiciuni și semnele unei neputințe de a se racorda social. Aceste specii de vampiri sociali pot fi rezultatul unui dezechilibru emoțional sau a unor tulburări comportamentale. Vampiri sociali sau energetici cum mai sunt numiți, au devenit astfel ca urmare a convertirii lor de către alți vampiri.

Ca de orice lucru de care dorim să ne apărăm este nevoie în primul rând să recunoaștem pericolul. Să identificăm corect atunci când avem de-a face cu un vampir social și să nu reacționăm imediat. Atenție, acești vampiri nu se vor mulțumi să vă retrageți, vă vor urmări până intrați în acord cu ei. Prin urmare pașii apărării sunt următorii:

1.      Identificăm corect vampirul cu care avem de-a face

2.      Nu reacționăm imediat.

3.      Încercăm o retragere elegantă (de preferat să ne retragem cu mult înainte de a ne prinde în jocul lor).

4.      Dacă suntem totuși prinși în jocul acestor vampiri sociali este inutil să încercăm să ne luptăm cu ei. Trebuie numai să ducem o luptă cu noi pentru a ne păstra cumpătul, valorile și direcțiile de acțiune stabilite inițial și să ieșim din joc pe cât posibil de repede.

5.      Limitează pe cât posibil timpul petrecut cu acești vampiri.

6.      Construiește-ți o aură și imaginează-ți că nimic nu poate trece prin ea. Nimic rău nu va intra la fel cum nimic pozitiv din ceea ce ai nu va ieși. Vizualizează această aură, zâmbește și fi optimist. Este un remediu bun care va îndepărta vampirii.

7.      Poți încerca folosindu-te de respirație, atunci când un asemenea vampir se năspustește asupra ta să-ți sugă energia. Inspiră profund de 5-6 ori, gândește-te la lucrurile cu adevărat importante pentru tine și fii fericit/ă că nu te-a prins în capcană.

8.      Nu-i contrazice dar nici nu te pune de acord cu ei. Încearcă să adopți o poziție neutră pe cât posibil. Este cea mai sigură atitudine care va bloca vampirul social să devină extrem de violent.

9.      Păstrează distanța față de acești vampiri, de cel puțin câțiva metri, nu-i lăsa să intre în spațiul tău intim. Nu le face favoruri dar nici nu încerca să-i distrugi. Încercând să te lupți cu ei, aceștia vor deveni mai puternici.

10.  Dezvoltă-te, perfecționează-te și crezi în puterile tale și în potențialul celor din jurul tău.

Doresc să menționez că sunt aspecte negative și aspecte pozitive în comportamentul acestor vampiri. Poate sunt și victime reale sau critici pertinenți de exemplu. Problema apare când acestea sunt puse în slujba răului și vampirii devin tot mai răi, tot mai agresivi, tot mai nimicitori cu semenii lor. Aceste specii de vampiri nu apar neapărat doar prin formele enunțate, pot fi și combinații între două sau mai multe tipuri de vampiri sau alte tipologii la care eu nu m-am gândit.

Aceasta clasificare a vampirilor a vizat persoanele care și-au făcut un mod de viață din această abordare, persoanele care se hrănesc cu energia celor din jur! Aceste tipuri de vampiri nu se referă la cazuri izolate sau comportamente ocazionale. Fiecare dintre noi la un moment dat poate avea ceva dintr-un anumit vampir, este însă un drum foarte lung până la ”vampir de profesie” și încadrarea lui în această categorie. Prin urmare nu-i cazul să-ți faci griji dacă uneori reacționezi asemenea unui vampir, este natural! Intreabă-te numai cât de des te comporți asemenea unui vampir și atunci o să obți răspunsul corect!

Acești vampiri sociali pot fi salvați, cu greu însă. Necesită timp, perseverență, diplomație și răbdare. Poate în viitor voi expune și metode de covertire a acestor vampiri în oameni.

Ce faci dacă ești unul din acești vampiri? Ai varianta de a continua convins fiind că nu vei aduce nimic bun în viața ta sau poate vei conștientiza că poți și meriți mai mult! Poți să iubești, să ierți, să zâmbești, să-ți faci un rost în viață. Soluții există, sunt mai aproape decât îți închipui.

Închei cu speranța că v-a fost utilă această abordare. Sper ca de acum să vă feriți mai mult de acești vampiri sociali și să vă țineți la distanță. Vampirii care nu vor fi pregătiți să renunțe la acest mod de a fi cu siguranță vor nega cele scrise. Este în regulă, va veni un timp când veți fi pregătiți cu adevărat. Îndrăzniți să visați și să sperați! Fiți mai toleranți și iubiți-i mai mult pe cei de langă voi și tot ce este bun in voi.

Sursa: Marian Rujoiu, http://www.traininguri.ro/

 

 

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 034000000pm, PM7000000Joi în Think about!

 

Meridianele energetice

 

Teoria energiei care strabate corpul uman face parte din conceptia holistica asupa omului si a universului. Aceasta energie este canalizata prin intermediul meridianelor energetice. Studiile specialistilor au demonstrat faptul ca aceste meridiane exista cu adevarat si a prin intermediul diverselor tehnici pot fi stimulate punctele corespunzatoare fiecarui meridian. Aceste stimulari produc modificari fiziologice notabile. Meridianele principale sunt in numar de 12. Bolile si disfunctiile care apar ca urmare a infundarii canalelor energetice, pot fi vindecate fie prin presopunctura, moxo sau acupunctura, aceasta din urma fiind una dintre cele mai vechi metode si cele mai utilizate.

Cele douasprezece meridiane organ sunt:

plamanMeridianul Plaman

– protejeaza corpul impotriva frigului si impiedica aparitia racelii
– regleaza porii pielii, acestia modificandu-se in acord cu variatiile termice din atmosfera
– permite asimilarea energiei subtile prin intermediul structurii eterice asociate plamanului
– acest meridian este in legatura subtila cu meridianul Intestin Gros
– se vor face interventii asupra acestui meridian, in cazurile unor afectiuni ale plamanilor, gatului, membrelor superioare

 

intestin grosMeridianul Intestin Gros

– favorizeaza extragerea apei din reziduurile solide rezultate in urma digestiei si apoi coordoneaza procesul de eliminare al acestora, fiind responsabil cu detoxifierea organismului, eliminand rezidurile in intestin
– se intervine asupra acestui meridian in special in cazurile se imbolnavire a zonelor pe care le strabate
– meridianul Intestin Gros se afla in legatura subtila cu Meridianul Stomac

 

stomacMeridianul Stomac

– coordoneaza procesul de digestie a alimentelor; este simbolic numit si “oceanul hranitor”
– lucram asupra acestui meridian in boli ale stomacului, fetei, gatului, toracelui, articulatiilor genunchiului
– acest meridian se afla intr-o stransa legatura subtila cu Meridianul Intestin Gros, Meridianul Splina, Meridianul Vezica Urinara, si Meridianul Vezica Biliara
Datorita acestor legaturi subtile, orice dezechilibru la nivelul acestui meridian va afecta celelalte meridiane si structuri ale fiintei

splinaMeridianul Splina

-Pancreas – acest meridian controleaza imunitatea organismului, producerea de leucocite si de anticorpi
– coordoneaza activitatea pancreasului ( secretia de enzime pancreatice si a insulinei)
– transporta energia provenita din alimentele digerate la nivelul zonei plamanilor; la acest nivel “prana” (energia) se combina cu energia subtila provenita din hrana ingerata, pentru a hrani astfel intreg organismul
– este recomandat a se lucra asupra acestui meridian in special in cazurile de scadere a imunitatii, de devitalizare, in cazul tulburarilor la nivelul stomacului, limbii si zonelor genitale.
– acest meridian se afla in legatura subtila cu Meridianul Stomacului si meridianul Inima

inimaMeridianul Inima

– mai este numit si “radacina vietii” si controleaza activitatea inimii si din punct de vedere subtil stabilitatea emotionala
– se lucreaza pe acest meridian in special in cazurile de suferinta cardiaca, tulburari psiho-emotionale ( depresii, insomnii, etc )
– acest meridian se afla in legatura subtila cu Meridianul intestin Subtire

 

 

 

intestin subtireMeridianul Intestin Subtire

– guverneaza procesele de asimilare a nutrientilor din hrana, precum si absortia apei in organism
– controleaza starea de functionare a articulatiilor umerilor si omoplatilor
– se opereaza energetic asupra acestui meridian cand exista suferinte ale zonelor pa care acesta le traverseaza si in cazul tulburarilor metabolice
– acest meridian se afla in legatura subtila cu Meridianul Stomac, cu Meridianul Inima, si cu Meridianul Vezica Urinara

 

vezicaMeridianul Vezica Urinara

– guverneaza din punct de vedere energetic zona spatelui, a gatului, a feselor, a coapselor( posterior), gambele si partea exterioara a labelor picioarelor
–  este responsabil cu procesul de acumulare a urinei, precum si cu cel de eliminare al acesteia
– ajuta procesul de eliminare a tensiunilor fizice si emotionale
– se lucreaza asupra acestui meridian, in cazurile de suferinta ale zonelor pe care le strabate, in retentia hidrica, si in cazuri de boli ale SNC

 

 

rinichiMeridianul Rinichi

– este meridianul la nivelul caruia se se depoziteaza surplusul de energie din corp; acest surplus va fi distribuit in organism in mod corespunzator, in functie de necesitati
– controleaza starea de vitalitate in general si in special vitalitatea sexuala si functia de reproducere; regleaza ciclul menstrual la femei
– guverneaza simtul auzului, urechile, oasele, precum si sensibilitatea la frig
– intervine asupra acestui meridian in special in cazul bolilor pulmonare, renale, in lumbago, constipatie, diaree, depresie, insomnie
– acest meridian este in stransa legatura cu Meridianul Plaman, cu Meriadianul Inima, cu Meridianul Vezica Urinara, cu

ficatMeridianul Ficat

– controleaza activitatea sistemului nervos -in general, si activitatea ochilor. Chiar daca exista din abundenta energie pe acest meridian, daca aceasta este impura, persoana poate deveni cu usurinta nervoasa. In cazul in care nu exista suficienta energie la acest nivel, persoana in cauza este predispusa la depresii
– medicina traditionala chineza asociaza alergiile cu disfunctiile ficatului si deci, cu disfunctii la nivelul Meridianului Ficat
– acest meridian este in stransa legatura subtila cu Meridianul Stomac, si Meridianul Vezica Biliara

 

vezica biliaraMeridianul Vezica Biliara

– cand acest meridian se afla in stare proasta de functionare apar migrene si cefalee
– daca pe acest meridian exista energii impure, persoana devine cu usurinta nervoasa
– acest meridian guverneaza flexibilitatea si rezistenta tendoanelor si ligamentelor
– se lucreaza pe acest meridian in special in cazul suferintelor zonelor pe care le strabate
– acest meridian se afla in stransa legatura subtila cu Meridianul Stomac, Meridianul Trei Focare (Triplul Incalzitor ) si cu

pericardMeridianul Pericard

– mai este numit si  Stapanul Inimii sau Vase-Sex; controleaza activitatea inimii si circulatia sanguina
– este in legatura cu stransa cu Meridianul Rinichi si controleaza functia sexuala
– mai este in legatura cu Meridianul Trei Focare

 

 

trei focareMeridianul Trei Focare (sau triplul Incalzitor)

medicina traditionala chineza defineste trei sectiuni distincte ale acestui meridian :
1-segmentul superior- sau incalzitorul superior, ce guverneaza procesul  respirator
2-segmentul median- sau incalzitorul de mijloc, guverneaza procesul digestiei
3-segmentul inferior- guverneaza procesul de eliminare
– acest meridian controleaza temperatura corpului si simtul echilibrului
– se lucreaza asupra acestui meridian in cazul afectiunilor abdominale, toracice, ale fetei si membrelor superioare
– se afla in stransa legatura subtila cu Meridianul Pericard si cu Meridianul Vezica Biliara
Prin reechilibrarea si armonizarea energetica a meridianelor principale organismul isi va recapata starea de sanatate perfecta. Tocmai din aceasta perspectiva, medicina traditionala chineza acorda o mare importanta meridianelor energetice.

Sursa: http://www.acumsiaici.ro/

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 018000000pm, PM7000000Luni în Terapii complementare

 

Plante care ne ajuta sa comunicam mai bine

Catalog de plante medicinale

Anghinare (frunze)

Efecte subtile: * scade reactivitatea excesivă la influenţele exterioare, descătuşează din tipare şi condiţionări, debarasează de ceea ce este dăunător sau nefolositor; * ajută la structurarea personalităţii, la recunoaşterea propriilor interese şi priorităţi; * aduce acceptare, libertate, înţelegere, relaxare.

Indicaţii: * irascibilitate, hipersensibilitate, iritabilitate, orgoliu, mânie, încrâncenare; * ateroscleroză, hipertensiune arterială, diabet, hepatită cronică, ciroză, insuficienţă hepatică, colică şi calculoză biliară, anorexie, obezitate, migrene.

Creţişoară (partea aeriană)

Efecte subtile: * îndepărtează atitudinile şi ideile rigide, concepute pentru a proteja sufletul de eventuale suferinţe exterioare, deschizând inima spre firescul vieţii; pune în valoare nuanţele specifice fiecăruia în parte, îndepărtează ceea ce este străin; * aduce valorificarea creativităţii proprii, adaptabilitate, luciditate; * adună şi direcţionează energia apei, curăţă mintea.

Indicaţii: * resentimente, amăgiri, ostilitate, mânie, izolare în suferinţă; * laringită, avort spontan (evită), sterilitate la femei, metroragii, leucoree, candidoze, tulburări de menopauză, cistite hemoragice, hematurie, incontinenţă urinară, diaree, migrene, epilepsie.

Gălbenele (flori)

Efecte subtile: * mângâie rănile vii, care dor la fiecare atingere; purifică emoţiile aprinse, domolesc mânia şi irascibilitatea; alină dezamăgirile generate de neîmplinirile şi nereuşitele proprii sau ale altora; * protejează de influenţe nocive subtile sau grosiere; temperează agresivitatea: îi domoleşte pe cei care atacă şi sunt atacaţi; * aduc înţelegere şi toleranţă, cumpătare, deschidere sufletească, acceptare.

Indicaţii: * mânie, precipitare, nervozitate, nesăbuinţă, iritabilitate, închistare, fugă, teamă, nesiguranţă interioară; * ulcer gastric şi duodenal, gastrită, enterocolită, afecţiuni biliare, probleme ale pielii (plăgi, arsuri, degerături, eritem, acnee, eczeme, fisuri, fistule), hemoroizi, dureri menstruale, afecţiuni ale prostatei, boli venerice, candidoze, leucoree, anemie, tumori, hipotiroidie, cataractă, conjunctivită, glaucom, depresie, dureri de cap, hipertiroidie.

Lavandă (flori imature)

Efecte subtile: * moderarează emoţiile manifestate în exces, limpezeşte gândurile, filtrează stimulii emoţionali, linişteşte, armonizează; ne aduce în concordanţă cu forul intim; * ajută la definirea sentimentelor şi eliberarea resentimentelor, precizarea intenţiilor, asumarea responsabilităţilor, obţinerea discernământului emoţional.

Indicaţii: * agitaţie, incapacitatea de a discerne ce este util şi ce nu, suprasolicitare exterioară, nervozitate, iritabilitate; * insomnie, cefalee, agitaţie, anxietate, depresie, tuse cu substrat nervos, laringită, viroze, colici, nefrită, tulburări de menopauză, psihoze, nevroze, bâlbâială.

Lemn dulce (rădăcină)

Efecte subtile: * scoate la suprafaţă adevărul, demolează orice bariere sau măşti, ne ajută să fim noi înşine şi să descoperim adevărata dulceaţă a vieţii; dizolvă inhibiţiile, închistările, ruşinea, reţinerile, tensiunile reprimate în profunzimile conştiinţei; * aduce voinţă fermă şi flexibilă, bunătate, înţelegere, adaptabilitate, încredere, vitalitate.

Indicaţii: * mânie, ură, închistare, dorinţă de răzbunare, furie, înverşunare, reprimarea instinctelor, impulsuri subconştiente necontrolate; * ulcer gastric sau duodenal, gastrită, hipoglicemie, pancreatită, duodenită, impotenţă, sterilitate, leucoree, boala somnului, astenie, afecţiuni bucale. Atenţie la administrare: în doze crescute poate produce edeme, hipertensiune, anomalii cardiace!

Mătase de porumb (stilurile şi stigmatele recoltate de la flori)

Efecte subtile: * temperează emoţiile aprinse, absoarbe în interior forţele dispersate în exterior; * aduce abordare blândă a existenţei, bună înţelegere cu cei din jur, simplitate, regăsirea unităţii în inimă, protecţie şi mulţumire.

Indicaţii: * iritabilitate, implicare excesivă în acţiune, încrâncenare, tendinţa de a se considera centrul universului, resentimente; * colecistopatie, artrită, gută, retenţie hidrosalină, insuficienţă cardiacă, glomerulonefrită, litiază urinară, infecţii urinare, nefrită, tulburări de menopauză, obezitate, reumatism.

Nalbă mare (frunze şi rădăcină)

Efecte subtile: * amortizează loviturile pe care le primeşte psihicul, deja prea solicitat şi fragmentat, eliberează de frustrări şi resentimente, dinamizează afectivitatea; * aduce armonie, bună înţelegere, linişte, stabilitate prin protecţie afectivă.

Indicaţii: * intoleranţă, inacceptare, tendinţe agresive, frustrări, resentimente, suprasolicitări traumatizante, descumpănire, atonie psihică, lipsă de iniţiativă şi energie, intransigenţă; * imunitate, afecţiuni ale pielii (furunculoză, iritaţii cutanate, cuperoză, abcese), nefrită, cistită, faringită, amigdalită, laringită, traheită, bronşită, astm bronşic, tuse, ulcer, digestie lentă, vomă, diaree, gastrită, duodenită, hemoroizi, astenie.

Roiniţă (frunze)

Efecte subtile: * creează un spaţiu interior protector, în care ne putem regăsi; * linişteşte frământările, calmează durerile, temperează hiperactivitatea, deschide inima, rafinează sexualitatea, revigorează; * îndepărtează sentimentul de vinovăţie şi mânia înăbuşită, desface încrâncenarea rigidă care blochează manifestarea iubirii; * aduce bucurie, bunătate, duioşie, siguranţă şi protecţie, echilibru afectiv.

Indicaţii: * tracasare exterioară, griji, suferinţe, dureri, senzaţia de agresiune, de vinovăţie, mânie înăbuşită, încâncenare, pesimism, neîmplinire; * palpitaţii, oscilaţii ale tensiunii arteriale, insomnie, boala somnului, ulcer gastric sau duodenal, hepatită, afecţiuni biliare, balonări, colon iritabil, apendicită, constipaţie, anorexie, cefalee, vomă (inclusiv la gravide), psihoze, nevroze, depresie, astenie, cataractă, hipertiroidie, bălbâială, anemie.

Salcâm (flori)

Efecte subtile: * stabilizează interiorul prin stăpânire de sine, încredere şi blândeţe; oblojeşte rănile frustrării; * aduce îngăduinţă, nobleţe, acceptare, tărie de caracter, siguranţă lăuntrică, linişte.

Indicaţii: * irascibilitate, nervozitate, instabilitate, conflicte interioare, impulsivitate; * leucoree, gastrită, ulcer gastric sau duodenal, apendicită, anorexie, migrene, insomnie.

Salvie (frunze)

Efecte subtile: * eliberează emoţiile negative provenite din emoţii reprimate, negate, înăbuşite, frustrări; dizolvă blocajele, ajutându-ne să dăm glas trăirilor şi gândurilor; temperează sentimentele excesive; * aduce luciditate, exprimarea creativităţii.

Indicaţii: * emoţii neexprimate, care rămân blocate la nivelul gâtului, generând deseori senzaţia de nod în gât, inerţie, respectarea unor convenienţe şi norme, ataşament, comoditate, iritare, mânie reprimată, neîncredere; * agitaţie, anxietate, varice, afte, stomatită, gingivită, hemoroizi, tulburări de circulaţie periferică, astenie, rinită, sinuzită, faringită, amigdalită, laringită, hipertiroidie, hipotiroidie, traheobronşită, astm, tuberculoză, colecistită, hipertensiune, colici, diabet, abcese dentare, enterocolită, leucoree, candidoze, tumori benigne (papiloame), tumori maligne, vaginită, dismenoree, amenoree, uter infantil, sterilitate, tulburări de menopauză, afecţiuni ale prostatei, afecţiuni ale urechii, urcior, dureri de cap, amnezie. Atenţie la administrare: în doze crescute poate avea efecte neurotoxice. Este contraindicată femeilor insarcinate!

Talpa gâştei (partea aeriană)

Efecte subtile: * domoleşte înverşunarea, ne ajută să nu mai căutăm vina în ceilalţi, revoltându-ne şi considerându-ne nedreptăţiţi, să înţelegem ce am greşit, în ce stare ne aflăm şi ce avem de făcut; * aduce linişte, răbdare, blândeţe, comunicare, cunoaştere.

Indicaţii: * iritabilitate, impunerea voinţei, ordonarea vieţii altora, încrâncenarea de a face bine cu forţa, chiar şi cu bune intenţii, mânie, ostilitate; * astm bronşic, dispnee, anxietate, depresie, psihoze, nevroze, tulburări de menopauză, cardiopatie ischemică, hipertensiune arterială, insuficienţă cardiacă, palpitaţii, salturi tensionale, insomnie, migrene.

Tei (flori)

Efecte subtile: * alină durerile, mângâie sufletul celor care suferă şi caută fericirea în cei din jur, despietreşte inimile insensibile şi reci; * aduce duioşie, pacea dragostei materne, acceptare, hrănire, linişte protectoare, calm, siguranţă, deschidere afectivă, tandreţe şi bunătate.

Indicaţii: * agitaţie, tracasare, nelinişte; nevoia exagerată de a dărui, cât şi cea de a primi afecţiune; teamă ce duce la intoleranţă, inacceptare; celor ce se simt agresaţi, supţi de energie; frică şi neîncredere ce izvorăsc din inimă; * imunitate, insomnie, faringită, laringită, traheită, bronşită, astm bronşic, tuse, anxietate, agitaţie, palpitaţii, dureri precordiale, dispnee, cefalee, psihoze, nevroze, astenie, hipertensiune.

Valeriană (rizomi şi rădăcină)

Efecte subtile: * repune conştiinţa pe o temelie solidă, o ancorează în lumea concretă; * readuce echilibrul emoţional, mental şi afectiv; insuflă temeritate, rezistenţă, bună dispoziţie, înlăturând astfel tendinţa de a înfrunta lumea; * estompează dorinţele şi implicarea; ne ajută să ne desprindem de influenţele ambientale perturbatoare, linişteşte gândurile, emoţiile puternice; favorizează interiorizarea, căutarea profundă şi liniştită; * aduce fermitate şi destindere celor înverşunaţi, coerenţă, siguranţă şi forţă a conştiinţei celor depresivi.

Indicaţii: * teamă, nelinişte, neîncredere, luptă interioară; * insomnie, tulburări anxioase, depresie, hiperexcitabilitate, isterie, tulburări neurovegetative, dismenoree, tulburări de menopauză, palpitaţii, dureri precordiale, apendicită, vărsături, psihoze, nevroze, epilepsie, cataractă

sursa: http://www.lumeaingerilor.ro/

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 044000000pm, PM7000000Luni în Terapii complementare

 

REVANSA SENTIMENTELOR ASUPRA INTELIGENTEI sau ADEVARATA MASURA A INTELIGENTEI: E.Q.

2Este foarte interesant ca, desi au diplome echivalente ca valoare, unii se tarasc in slujbe umile, in timp ce altii fac salturi impresionante, in drumul lor catre succes. Cum se explica faptul ca unii, care dovedeau in copilarie o inteligenta vie si promiteau foarte mult, au esuat pana la urma in mediocritate, iar altii, care nu se distingeau prin nimic deosebit, au reusit in viata? De ce sunt cupluri care se cearta si apoi se despart si perechi care, desi se mai confrunta cu tensiuni, nu se destrama si chiar sunt fericite? Raspunsul la toate aceste intrebari tine cont de faptul ca noi „decidem si gandim sub influenta sentimentelor”, dupa cum ne sugereaza Daniel Goleman, psiholog la Harvard.
Adevarata masura a inteligentei nu este I.Q., ci E.Q., coeficientul emotional. „Marea revolutie a anilor 2000 consta in revansa sentimentelor asupra inteligentei”, ne asigura Daniel Goleman, in cartea sa celebra deja in Statele Unite ale Americii, „Inteligenta Emotionala”.
In prezent, cand ne referim la inteligenta, intelegem cel putin doua lucruri:

  • intelectul (IQ) si
  • inteligenta emotionala (EQ).

„In mod traditional, puterea creierului este data de IQ, insa cu cat lumea devine mai complexa, inteligenta emotionala trece pe primul plan” (Daniel Goleman).
O persoana inteligenta emotional este abilitata in patru domenii: identificarea emotiilor, intelegerea emotiilor, reglarea emotiilor si folosirea emotiilor.
In viziunea lui Daniel Goleman (1998), inteligenta emotionala este formata din cinci factori: cunoasterea propriilor emotii, managementul emotiilor, motivare, recunoasterea emotiilor la altii (empatie) si relatiile interpersonale.
Iata o comparatie intre IQ si EQ.

Intelectul – IQ (capul)

  • ne ajuta sa facem socoteli;
  • ne ajuta sa procesam informatii;
  • se bazeaza pe logica;
  • ne ajuta sa rezolvam probleme;
  • ne ajuta sa reusim la scoala;
  • in decursul vietii, IQ-ul este relativ constant;

Inteligenta emotionala – EQ (inima)

  • ne ajuta sa ne intelegem pe noi insine si sa ne motivam;
  • ne ajuta sa luam decizii (fara emotii nu poate fi luata nici o decizie);
  • ne ajuta sa comunicam si sa ne intelegem mai bine cu alti oameni si sa construim relatii puternice, care dureaza;
  • ne ajuta sa ne transformam;
  • ne ajuta sa invatam din experienta;
  • ne ajuta sa fim creativi;
  • ne ajuta sa reusim la locul de munca si in viata.

Dezavantajele intelectului

  • functioneaza bine, doar cand suntem calmi;
  • functioneaza incet, sau in orice caz mai incet decat inteligenta emotionala; din aceasta cauza nu ne putem baza pe IQ, atunci cand ne aflam in situatii critice sau cand trebuie sa luam rapid decizii;
  • este un predictor slab al succesului nostru in viata; (insa un bun predictor al succesului nostru in scoala traditionala);
  • ramane relativ constant, toata viata.

Avantajele inimii

  • functioneaza bine in orice situatie;
  • functioneaza rapid – sau, in orice caz, mai repede decat IQ-ul; din aceasta cauza, ne putem baza pe EQ cand ne aflam in situatii critice sau cand trebuie sa luam rapid decizii;
  • este un predictor puternic al succesului nostru in viata;
  • poate creste – chiar foarte mult.

Iata un exemplu dat de Robert Stenberg, care ilustreaza diferenta dintre intelect si inteligenta emotionala: Doi copii se plimbau printr-o padure. Unul din ei era foarte bun la invatatura, premiant, foarte apreciat de adulti (IQ). Celalalt era un smecheras, slab la invatatura, dar foarte descurcaret in viata de zi cu zi (una dintre caracteristicile persoanelor inteligente emotional). Celor doi copii le iese un urs in fata. Primul face repede niste calcule si ajunge, dezamagit, la concluzia ca nu poate scapa cu fuga din fata ursului. Celalalt, foarte calm, se apleaca, isi verifica pantofii si isi stringe mai bine sireturile. Primul, foarte trist, ii spune ca a facut calcule si nu au nici o sansa sa scape de urs, daca o iau la fuga. Cel de-al doilea ii raspunde, cu acelasi calm: „Te-nseli! Tot ce trebuie sa fac este sa fiu cu un pas inaintea ta.” (pastrarea calmului si mintea limpede in situatii critice, sunt alte doua caracteristici ale persoanelor inteligente emotional).

Bell Labs, Centrul de cercetare pentru inalta tehnologie al lui A.T.&T., gigantul telecomunicatiilor din SUA, a apelat la Goleman pentru a testa angajatii care se dovedisera foarte eficienti. Rezultatul: cei mai valorosi cercetatori nu aveau un I.Q. foarte ridicat sau diplome dintre cele mai prestigioase. Erau insa persoane foarte echilibrate din punct de vedere emotional, capabile sa faca fata cu succes, momentelor de criza.
Cercetarile au aratat ca succesul nostru la locul de munca sau in viata, depinde 80% de inteligenta emotionala si doar 20% de intelect. In cazul liderilor, inteligenta emotionala contribuie cu pana la 90%, la succes. Asta nu inseamna ca rolul IQ-ului trebuie neglijat. IQ-ul continua sa fie important – dar nu cel mai important. Creierul omului, inainte de toate, este facut ca sa iubeasca.
De altfel, viata si experienta fiecarui individ arata ca, spre deosebire de IQ, care nu se schimba mai deloc dupa adolescenta, inteligenta emotionala este, in mare parte, invatata si continua sa se dezvolte, pe masura ce inaintam in varsta si invatam sa cunoastem emotiile si sentimentele si sa le utilizam pozitiv. Poate ca nu intamplator se vorbeste in popor de maturizare – care, in fond, este potentialul pe care-l dobandim, de a invata abilitatile practice, bazate pe componentele EQ.
Aceasta este marea revolutie a anilor 2000: suprematia trairilor sufletesti, care ia locul spiritului materialist, al gandirii reci, al gestiunii sirurilor de cifre, al statisticilor si deciziilor luate de sus. Adevaratele valori se dovedesc a fi: intuitia, blandetea, simpatia, puterea de concentrare, intelegerea, empatia.
Viitorul apartine, pe deplin, E.Q.-ului.

Sursa: http://iosifszenasi.com/

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 041000000pm, PM7000000Luni în Think about!

 

Pe muzică barocă, neuronii capătă un ritm specific geniilor

1

 

Interviu – Prof. Dr. Iamandescu

(CV:

– Medic si psiholog

– Data si locul nasterii:11 decembrie 1942, Bucuresti

– Studiile si cariera:

– Licentiat in medicina si in psihologie

– Presedintele Societatii de Psihosomatica Aplicata si Medicina Comportamentala din Romania

– Seful catedrei de Psihologie Medicala si Psihosomatica a UMF „Carol Davila” din Bucuresti pana in martie 2011, actualmente profesor asociat

– Medic primar alergolog la Clinica Gral Medical Colentina

– Autor a 22 de carti in domeniul psihosomaticii generale si psihoneuroalergologiei

– Autorul monografiei „Muzicoterapia receptiva” in 2004, reluata si imbogatita impreuna cu un colectiv interna­tional in 2011)

Preferinta pentru muzica de calitate nu tine cont doar de educatie, ci mai ales de inteligenta, iar ascultarea muzicii are aproape numai efecte benefice. Profesorul Iamandescu a realizat primele studii de muzicoterapie din Romania, in cadrul catedrei de Psihologie Medicala si Psihosomatica a UMF „Carol Davila” din Bucuresti.

  1. Este adevarat ca muzica ne poate face sa simtim mai putin durerea?

Muzica joaca un rol mult mai important decat am putea crede. in Antichitate se mergea chiar pana la folosirea flautului in dreptul zonei afectate de lumbago. Dincolo de asta, muzica si-a dovedit posibilitati terapeutice in plan psihologic si somatic. De exemplu, efectul antalgic, de combatere a durerii, a fost evidentiat intr-un mod spectaculos la femeile care faceau chiuretaj uterin. Cele care au ascultat numai muzica au simtit mai putin durerea decat cele care au luat calmante. Muzica se utilizeaza foarte mult in ginecologie, acum si in chirurgie.

  1. Ati studiat efectele muzicii asupra organismului si ati scris un tratat de muzicoterapie in acest sens.

Am scris primul tratat de muzicoterapie receptiva, iar peste o saptamana-doua va aparea o noua editie a acestui tratat, care a fost imbunatatit prin contributia a noua personalitati din domeniul muzicoterapiei internationale. Aceste personalitati m-au ajutat sa largesc cadrul acestei abordari si sa incerc sa introduc muzicoterapia la noi in tara ca specialitate muzicala, lucru care este pe cale sa se realizeze si cu ajutorul cadrelor didactice de la Universitatea de Muzica din Bucuresti si al mai multor psihologi. Numai ca este un domeniu foarte pretentios, care cere cel putin trei ani de formare si acum este o tatonare in aceasta directie. Cartea despre care va vorbesc se adreseaza in primul rand melomanilor.

  1. Este eficienta orice melodie care ne place sau gusturile se discuta?

Orice muzica este eficienta, in mod sigur, dar s-a dovedit ca piesele din repertoriul clasic si romantic activeaza cel mai mult creierul. Chiar daca exista asa-numita muzica preferata (unul vrea romante, unul vrea rock), exista tomografia cu emisie de pozitroni care arata cum muzica lui Mozart activeaza 99%-100% din scoarta cerebrala. Si, in general, muzica simfonica si de camera activeaza creierul in proportie de 90%, spre deosebire de muzica usoara sau tangoul, de exemplu, care activeaza creierul in proportie de 50%.

Mai mult, nicio muzica nu poate depasi pragul pe care il atinge muzica baroca, de exemplu, ale carei unde sonore au frecvente care se inscriu in zona de activare optima a activitatii cerebrale. Daca ascultam muzica baroca, neuronii capata un ritm de activitate ciclica intre 8 si 12 cicli pe secunda, ceea ce se intampla numai in cazul geniilor! Numai ca geniile il au permanent, in vreme ce omul care asculta muzica il are doar cat asculta muzica, dar este suficient, pentru ca imbunatateste memoria.

  1. Inseamna ca ar trebui sa ascultam muzica in timp ce invatam?

Da, muzica in stil baroc in special, adica Bach, Telemann, Handel. O doctoranda a mea, psihologul Liliana Neagu, a dovedit ca persoanele care invata folosind acest fundal sonor obtin performante cu 40% mai mari la testele de memorie. Poate ca mai tarziu se va putea ca in salile de clasa sa se puna muzica in surdina ca fundal sonor, care sa nu distraga atentia, dar care sa favorizeze memoria.

  1. In afara de stimularea memoriei, ce alte efecte mai are muzica? Si ce tipuri de muzica clasica sunt cele mai indicate?

Muzica baroca are efecte foarte bune, slava Domnului, si pentru relaxare, si pentru terapie, dar aici, sigur, ii putem include si pe Mozart, pe Beethoven, pe Wagner. De asemenea, efectul antalgic este mare si la muzica preferata. in studiile mele, am pus muzica pe care a vrut-o fiecare, chiar si muzica populara gen „Uhai, bade”. Si aceasta a avut efect antalgic. Dar am pus si muzica clasica si aceasta a avut mai mult succes! Stiu acest lucru pentru ca am avut un aparat care te ciupea si provoca durere, iar intensitatea senzatiei era inregistrata, aparatul spunea cat te doare. Eu va pot spune ca am avut Zona Zoster, cu dureri mari localizate la ureche, am crezut ca am otita. Am ascultat la casti „Amurgul zeilor” de Wagner – sase ore, de la ora doua la opt dimineata. Ma mai durea foarte putin cand am ajuns la medicul ORL-ist.

In alta ordine de idei, o cercetare recenta a colectivului nostru a demonstrat o scadere considerabila a glicemiei pe fondul auditiei muzicii clasice. Toate aceste cercetari nu au alt rol decat sa convinga marele public, dar si lumea medicala, de valoarea muzicoterapiei si sa pregateasca atmosfera in tara noastra pentru introducerea muzicoterapiei ca specialitate complexa, pe care trebuie sa o practice fie un muzicolog cu pregatire de psihologie, fie un psiholog cu educatie medicala, fie un medic care sa aiba o cultura muzicala deosebita si notiuni de psihologie.

  1. Se spune ca plantele cresc mai bine, ca vacutele dau mai mult lapte pe muzica de Mozart. Este adevarat?

Da. Si nu numai Mozart, muzica clasica, muzica armonioasa. Pe de alta parte, ascultand un discurs al lui Hitler, plantele s-au chircit, s-au ofilit.

  1. Difera impactul pe care il are muzica asupra noastra daca o ascultam in cadrul unui concert la Ateneu, de exemplu, sau acasa, la casti?

La un concert, efectul este maxim, deoarece sunt trei factori implicati: in primul rand, concentrarea este mult mai buna, te duci la concert ca sa asculti muzica. Pe de alta parte, este vorba de actiunea sunetelor asupra corpului, intregul corp este invaluit de aceste efluvii sonore la modul direct. Si apoi, conteaza caracterul emotiei colective. Este vorba de fenomenul de contagiune emotionala care potenteaza trairile. Si caracterul de eveniment pe care il are participarea la un concert este important.

  1. Sunt artistii, in general, si persoanele care canta, in special, mai sanatosi, mai fericiti sau mai putin stresati decat ceilalti?

Aici este vorba despre muzicoterapia activa pe care eu nu am analizat-o, deoarece este mult mai putin la indemana oricui sa cante in casa, sa cante la un instrument chiar, poate cel mult sa cante intr-un cor. Nu sunt studii foarte exacte in acest sens, inca nu avem o statistica si in stiinta nu poti sa mergi numai pe impresii. Dar se pare ca muzicienii traiesc mai mult – cu unele exceptii regretabile, desigur. Uitati-va la marii zei, Herbert von Karajan, Arthur Rubinstein, la 94 de ani canta la pian, Pablo Casals. Muzica stimuleaza imunitatea, iar cine are o imunitate mai buna traieste mai mult. Cel putin din punctul acesta de vedere se poate spera. Dar ascultand muzica, efectele sunt cu siguranta benefice.

  1. Sa revenim la gusturile muzicale.

Vreau sa retineti un lucru. Nu exista obstacol pentru a beneficia de efectele muzicii asa-zise grele. Nu este valabila ideea ca-ti trebuie neaparat o educatie muzicala. O educatie muzicala favorizeaza un contact mai usor cu aceasta muzica, dar oamenii care sunt foarte inteligenti apreciaza un astfel de gen indiferent de cultura lor muzicala. Dovada stau notele pe care ei le dau pieselor din repertoriul simfonic si de camera. Cele mai noi cercetari pe care le-am facut pe plan international sunt in domeniul muzicodiagnosticului, este un concept prin care reusesc sa imbogatesc examenul psihologic prin felul in care bolnavul descrie, pe baza impresiilor personale, ce ii sugereaza muzica pe care o asculta, fara sa stie cine este compozitorul sau cum se numeste piesa. O sa va dau un exemplu: o femeie de serviciu, cand a ascultat un fragment de Wagner, „Calatoria lui Siegfried pe Rin”, o muzica accesibila, frumoasa, a fost extrem de impresionata si a descris exact ce a vrut sa spuna Wagner, dar intr-o forma modificata, adaptata secolului: si-a amintit de o calatorie a ei nu cu luntrea, ci cu autobuzul, in care vedea locuri frumoase. I-am spus ca are un nivel de inteligenta ridicat si mi-a zis ca a fost buna la carte, dar n-a putut sa continue. insa copilul ei este olimpic! Deci avea gena aceasta, dar nu s-a putut realiza.

  1. ”Muzica lui Mozart activeaza aproape 100% din scoarta cerebrala.”

Ritmul trezeste instinctele, melodia emotiile, iar armonia inteligenta .

  1. Ce le transmiteti tinerilor care asculta muzica „suparata”, zgomotoasa?

Sa nu abandoneze o astfel de muzica, dar sa nu devina prizonierii ei, sa incerce si altceva. Sa o asculte la petreceri, mai ales muzica usoara de buna calitate, muzica de film. Si mai ales, sa cante ei insisi, intr-un cor, la un instrument. Ii dezvolta mult. Anihileaza efectul stresului si le finiseaza personalitatea. Ii face mai complecsi.

  1. Dar manele?

Manelele, daca vreti, sunt foarte bune pentru exacerbarea instinctelor. Si am spus tot. Dar exacerbeaza si instinctul de agresivitate, nu doar pe cel sexual, care e bun. Muzica manelelor activeaza toate organele si aparatele „de la buric in jos”, ca sa zic asa, in timp ce muzica cealalta – „de la buric in sus”.

  1. De ce se intampla asa?

Manelele inseamna in primul rand ritm, iar ritmul stimuleaza instinctele. Melodia stimuleaza afectivitatea, emotiile, le rafineaza, iar armonia sonoritatilor, orchestratia stimuleaza inteligenta. „Bolero”-ul lui Ravel, dupa parerea mea, este exemplul de muzica completa: are un ritm obsedant, este melodic si are o orchestratie care creste progresiv. Acesta este exemplul de muzica in care gasesti toate cele trei trasaturi.

  1. Risca sa devina oarecum „autisti” cei care asculta muzica la casti in mijloacele de transport si in toate momentele in care vor sa evadeze?

Nu inseamna ca muzica ii face autisti, ci ca aceia care au aceasta inclinatie spre introversie se izoleaza cu ajutorul muzicii. Unii evadeaza si pe calculator. Si eu zic ca in lumea muzicii e mai bine decat in cea a calculatorului. Iar muzica poate fi un ecran foarte folositor pentru studiu, dupa cum spuneam. Revenind insa la casti, atentie la riscul hipoacuziei! in Germania, o treime din tineri sunt hipoacuzici, iar Germania nu este o tara din lumea a treia, ca noi.

  1. Aveti un compozitor preferat?

Imi place foarte mult Haydn. Mi se pare un rezervor de optimism extraordinar, o baterie care te incarca. Preferintele acestea sunt insa si in functie de starea de spirit si de activitatea pe care o faci. Sigur, si Mozart, si Bach, si Wagner. Beethoven ramane insa Beethoven. Reprezinta omul cu toate dimensiunile lui, cu toate calitatile si cu toate defectele lui. Pe langa el, toti ceilalti sunt ingeri. Iar Bach este… cum sa zic. Bach este infinitul.

”O educatie muzicala favorizeaza un contact mai usor cu muzica grea, dar oamenii care sunt foarte inteligenti apreciaza acest gen indiferent de cultura lor muzicala.”

”Manelele exacerbeaza instinctele. Activeaza toate organele si aparatele, ca sa zic asa, in timp ce muzica cealalta actioneaza . ”

16. Una din doua:

– Instrument sau voce? Ce preferati sa ascultati?

Instrument. Dar si opera sau liedul.

– Muzica clasica sau ambientala? Care ne relaxeaza mai bine?

– Muzica clasica (pe cei inteligenti!).

– Concert in sala sau la casti?

– Ambele, cu preferinta pentru concertul in sala.

– Beethoven sau Mozart? Care compozitor ne ajuta sa ne concentram mai bine?

– Bach (rade). Poate si Mozart.

Sursa: http://www.ceascadecultura.ro/

 
Scrie un comentariu

Scris de pe 00000007pm 039000000pm, PM7000000Luni în Terapii complementare