RSS

50 de curiozitati fascinante despre CORPUL UMAN!

vezi-cele-mai-interesante-picturi-realizate-pe-corpul-unor-femei

Existenta este cu adevarat uluitoare. Citind aceste date interesante, nu ai cum sa nu celebrezi faptul ca existi, faptul ca intr-adevar, esti o minune!

Creierul uman poate citi pana la 1000 de cuvinte pe minut

  1. Ochiul uman este atat de sensibil incat, daca Pamantul ar fi plat, ai putea sa vezi o lumanare licarind noaptea, la o distanta de 30 de mile.
  2. Formula 1 in corpul nostru :) – Impulsurile nervoase calatoresc de la si spre creier, cu o viteza care ajunge la 250 de mile sau aprox 405 km pe ora.
  3. Cand te inrosesti, captuseala stomacului tau se inroseste si ea.

4. Creierul uman poate citi pana la 1000 de cuvinte pe minut.

  1. In interiorul buricului exista mii de bacterii ce formeaza un ecosistem de marimea unei paduri tropiacale!
  2. Cand te-ai indragostit, creierul uman elibereaza un cocktail de hormoni si neurotransmitatori, ceea ce duce la anumite reactii in organism – creste rata batailor inimii pe minut, dispare apetitul pentru somn si simti un sentiment general de entuziasm.
  3. Poti vedea razele ultraviolete, doar ca aceasta abilitate este filtrata de lentilele ochilor. Unii oameni si-au facut operatii pentru a scoate aceste lentile ce opresc trecerea razelor ultraviolete, pentru a putea detecta acest tip de lumina.

8. Un corp adult este format din 7 myriade de atomi. In galaxie exista aproximativ 300 de bilioane de stele.

  1. Muschii nostri sunt cu mult mai puternici decat am putea crede. Puterea este limitata pentru a ne proteja tendoanele si muschii, dar in caz de pericol si intr-un moment cand creste adrenalina, aceasta limitare a corpului este indepartata si descoperim cat de puternici suntem de fapt!

Cel mai puternic computer din lume poate sa efectueze doar 0.02% din ceea ce poate creierul.

10. Nu prea ne sta bine cu viata actuala la birou! Noi, oamenii suntem de fapt cei mai mari alergatori de pe planeta. Suntem mai buni decat orice mamifer cu patru picioare, in urma cu mii de ani, oamenii alergau dupa prada, pana ce acestea ajungeau sa fie extenuate de oboseala.

11. Parul uman este atat de puternic incat poate sa sustina 12 tone.

  1. In 30 de minute, corpul uman da atat de multa caldura, suficient cat sa poti fierbe un galon (aprox 3,8 litri) de apa.
  2. Avem la fel de mult par pe corp, cum au si cimpanzeii. Parul nostru este insa acum nefolositor si de multe ori, atat de fin incat nici nu se observa.

14. Atomii care formeaza corpul uman acum, sunt aceeasi atomi care s-au format in timpul Big Bang, la inceputul Universului, cu 13, 7 bilioane de ani in urma…

15. Oasele oamenilor sunt asemenea granitului. O bucatica de os, de marimea unei cutii de chibrituri poate sustine 9 tone!

  1. Daca creierul uman ar fi fost un computer, ar fi putut efectua 38 de mii de trilioane de operatii pe secunda. Cel mai puternic computer din lume, poate sa efectueze doar 0.02% din ceea ce poate creierul.
  2. Degetele sunt atat de sensibile incat, daca degetele noastre ar fi fost de dimensiunea pamantului, am putea simti diferenta dintre o casa si o masina.
  3. Cand organul unei femei insarcinate este afectat (de exemplu daca aceasta sufera de un atac de cord), fetusul trimite celule stem catre organ, pentru a-l ajuta sa se regenereze. Iar femeile care au fost insarcinate prezinta o rezistenta mai mare in fata bolilor.

19. Cu 60.000 de mile de vase de sange in medie, in corpul uman, ai putea sa inconjori Pamantul de doua ori si inca o jumatate.

  1. Muschii care sustin globii oculari si care ne ajuta sa ne concentram, se misca de 100.000 de ori pe zi. Ca sa le dai de lucru in aceeasi masura muschilor picioarelor, trebuie sa mergi 50 de mile!
  2. Pentru fiecare 500 de grame de masa musculara pe care le castigi, corpul tau creeaza 11 kilometri noi de vase de sange!
  3. Corpul uman are 50% din ADN, identic cu bananele.

Stralucim in intuneric!

23. Singuratatea se manifesta si ca durere fizica. Asa cum ai o chemare interioara care te face sa fugi de durerea fizica, la fel incerci sa eviti durerea psihologica a singuratatii.

24. Corpul tau produce 25 de milioane de noi celule in fiecare secunda.

25. Suntem bioluminiscenti! Stralucim in intuneric. Lumina pe care o emite corpul uman este insa de 1.000 de ori mai slaba decat poate percepe ochiul uman si de aceea nu vedem acest lucru.

26. Pe parcursul vietii, oamenii elimina cam 19 kilograme de piele.

  1. Intr-o singura zi, sangele tau traverseaza peste 19 kilometri in tot corpul.
  2. Conexiunile nervoase ale universului seamana cu structura Universului. Intr-un fel, creierele noastre sunt modelate asemenea Universului.

29. 90% dintre celulele care compun corpul uman sunt fungi si bacterii!

  1. Impreuna cu cele 5 simturi traditional cunoscute: auzul, vazul, atingerea, mirosul si gustul, oamenii mai alte 15 simturi, cum ar fi simtul echilibrului, temperatura, durerea si simtul trecerii timpului, sau senzatia interna de sufocare, setea sau plinatatea.
  2. Mai in gluma mai in serios… Suntem mai bogati decat credem. :) In fiecare din noi exista cam 0,2 miligrame de aur, mai ales in sange. Din pacate ca sa colectezi 8 g de aur, ai avea nevoie de sangele a 40.000 de oameni. Oricum, este o informatie interesanta.
  3. Creierul uman foloseste cam 20% din nevoia de oxigen a corpului uman, chiar daca el in sine, reprezinta doar 2% din intreaga masa corporala a unui adult.
  4. Unele femei vad mai multe culori decat oricine altcineva. Majoritatea oamenilor au 3 tipuri de receptori de culoare, in timp ce unele femei au patru sau chiar 5 si de aceea pot vedea o gama mai larga de culori.
  5. O conditie care se numeste sinestezie, cauzeaza o suprapunere a simturilor si astfel, unii oameni pot chiar „gusta” sau „auzi” culorile!
  6. Plansul ne elibereaza de stres si permite oamenilor sa mai elimine din sentimentul de stres si tristete. Ne ajuta psihicul sa se calmeze.

36. Lacrimile au compozitii diferite, depinzand de motivul pentru care sunt eliberate de corp. Lacrimile produse din cauza cepei sunt diferite de cele produse din cauza tristetii.

  1. Inima umana creeaza destul de multa presiune in timp ce pompeaza, astfel incat sangele poate tasni peste 9 metri!

38. Energia pe care o genereaza creierul nostru echivaleaza cu cea generata de un bec de 10 watti. Chiar si atunci cand dormim, creierul nostru genereaza energia echivalenta a unui bec mai mic. Asadar, acel desen amuzant care ilustreaza fiinta umana in timp ce a gasit o idee formidabila, nu este deloc prea departe de adevar. Creierul este mai activ noaptea decat in timpul zilei.

39. Creierul nu simte durere fiindca el nu are receptori ai durerii.

  1. Unghia care creste cel mai repede este cea de la degetul mijlociu. Iar unghia mijlocie de la mana ta dominanta creste cel mai repede dintre toate.
  2. Ciclul de viata al unui fir de par uman este intre 3 si 7 ani.

42. Parul uman este foarte rezistent. In afara de faptul ca este inflamabil, prul uman se dezintegreaza foarte-foarte greu. Parul nu poate fi distrus de frig, schimbari climatice, apa sau alte forte naturale si este rezistent la o gama foarte larga de acizi si chimicale corozive.

43. Acidul din stomacul tau este suficient de puternic incat sa dizolve o lama de ras. Acidul clorhidric care se regaseste in stomac poate sa dizolve mai multe tipuri de metal, nu doar pizza pe care ai mancat-o la cina.

  1. Ceara din ureche este necesara pentru sanatatea urechii. In timp ce multi oameni o considera dezgustatoare, aceasta este de fapt foarte benefica sistemului de aparare al urechii, protejand interiorul urechii de bacterii, fungi, murdarie si insecte. Curata si lubrifiaza canalul urechii.

vezi-cele-mai-interesante-picturi-realizate-pe-corpul-unor-femei_3

45. Copiii se nasc mereu cu ochii albastri. Melanina din ochii unui nou-nascut are mereu nevoie de timp pentru a se inchide, prin expunerea la ultraviolete, dezvaluind mai tarziu adevarata culoare a copilului.

  1. Fiecare om si-a petrecut aproximativ jumatate de ora ca o singura celula.
  2. Dupa ce mananci prea mult, auzul tau scade.
  3. Femeile au un miros mai dezvoltat decat barbatii.
  4. Nasul tau poate retine peste 50,000 de mirosuri diferite.
  5. Ochii, nasul si urechile noastre isi modifica dimensiunile in mod continuu pe parcursul vietii.

Sursa: http://www.garbo.ro/articol/Cultura/16530/50-de-curiozitati-despre-corpul-uman/pagina-1.html

 

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000006am 053000000am, AM6000000miercuri în Think about!

 

7 cauze pentru meditatia dificila

Hayley-yoga-meditation

Cum se poate ca ceva atat de simplu precum asezarea in liniste si urmarirea propriei respiratii sa provoace panica, teama si chiar ostilitate? Indiferent de cat de multe rapoarte ar exista, dovedind valoarea mentala, emotionala si fizica a starii de liniste – meditatia, pare sa existe un numar din ce in ce mai mare de persoane care refuza sa incerce.

Meditatia cu siguranta poate ridica provocari, si chiar cu atat mai mult, daca suntem nesiguri despre motivul pentru care noi o facem.

Poate parea foarte ciudat sa sezi si doar sa asculti la murmurul neincetat din capul nostru si cu usurinta devenim plictisiti daca nu facem nimic pentru prea mult timp, chiar daca sunt doar 10 minute. Dupa ani in care am auzit o multime de motive pentru care oamenii considera ca este greu sa meditezi, am redus gramada la doar cateva:

1. Sunt prea ocupat, nu am timp

Ceea ce cu siguranta poate fi adevarat daca ai copii mici si o slujba care iti ocupa tot timpul si cu tot ceea ce implica aceasta situatie. Totusi vorbim doar de circa 10 minute pe zi. Majoritatea dintre noi petrecem mai mult timp decat atat doar citind ziarul sau surfand aiurea pe web. Doar pare ca nu avem timp, deoarece de obicei ne umplem fiecare clipa cu activitate si niciodata nu apasam butonul de pauza.

2. Gasesc cu adevarat necomfortabil sa stau linistit pentru prea mult timp.

Daca incerci sa stai cu picioarele incrucisate pe podea, da, asta va fi lipsit de comfort. Dar poti sta, in locul acestei pozitii, pe un scaun tare si comfortabil. Sau poti face meditatie in mers, ori yoga, ori tai chi. Meditatia in miscare poate fi la fel de binefacatoare ca cea sezand.

3. Mintea mea nu s-ar opri din gandit:

Nu ma pot relaxa. Nu pot medita. Nu pot si gata! Mintea mea nu va deveni linistita; zboara peste tot! Gandurile mele ma innebunesc! Incerc sa ma indepartez de mine insumi, nu sa privesc inlauntrul meu.
Suna familiar?

Destul de surprinzator, incercarea de a opri mintea din gandit este precum incercarea de a opri vantul – este imposibil. In invataturile orientale, a invata mintea este un fapt descris ca fiind precum o maimuta beata muscata de un scorpion, deoarece, precum o maimuta sare de pe o craca pe alta, asa si mintea sare de la un lucru la altul, constant distrasa si ocupata. Deci cand ajungi sa stai linistit si incerci sa iti reduci la tacere mintea, vei gasi ca aceasta activitate maniaca tot continua si pare innebunitor de galagioasa. Nu este de fapt nimic nou, doar ca acum ai devenit constient de aceasta, in timp ce inainte erai cufundat in ea, inconstient ca acest murmur era asa de constant.
Aceasta experienta a mintii care este atat de ocupata este una foarte normala. Cineva a estimat candva ca intr-o sesiune de meditatie de treizeci de minute am putea avea pana la trei sute de ganduri. Ani de minte ocupata, ani de creare si mentinere de drame, ani de stres si confuzie si concentrare asupra sinelui, si mintea nu are nici o idee cum sa stea linistita. Mai degraba tanjeste dupa distractie. Nu este ca si cum ai stinge-o ca pe un dispozitiv electronic atunci cand meditezi, inseamna doar ca tu esti ca toti ceilalti.

4. Sunt prea multe lucruri care distrag atentia, este prea multa galagie.

Duse sunt zilele cand puteam dispare intr-o pestera si puteam fi lasati netulburati pana cand ieseam dupa oarece timp pe deplin iluminati. In loc de asta, cu totii trebuie sa facem fata sunetelor si impunerilor lumii din jurul nostru. Dar – si este un mare dar – nu avem nevoie sa o lasam sa ne impuna ceva. Masini circuland pe afara? Bine. Lasati-le sa treaca, nu mergeti odata cu ele. Linistea pe care o cautati este inlauntru, nu inafara. Experienta nemiscarii linistite este acumulativa: cu cat stai mai mult, atunci incet, incet, mintea devine mai linistita, mai bucuroasa, in ciuda oricarei distrageri a atentiei care ar putea exista.

5. Nu vad beneficiul.

Din nefericire, aici trebuie sa ne crezi pe cuvant. Unii oameni realizeaza cat de benefica este meditatia doar dupa o singura sedinta, dar pentru majoritatea dintre noi, asta ia mai mult timp – ati putea observa o diferenta dupa o saptamana sau poate doua de practica zilnica. Ceea ce inseamna ca trebuie sa aveti incredere destul de mult in acest proces pentru a ramane in meditatie si a continua cu practica, chiar inainte de a realiza beneficiile.
Amintiti-va, muzica are nevoie sa fie cantata timp de ore in sir pana ca notele sa fie corect interpretate, in timp ce in Japonia poate sa fie nevoie de doisprezece ani pentru a invata cum se aranjeaza florile. A fi nemiscat, linistit si tacut se intampla intr-o clipa, dar ar putea lua ceva timp pana cand acea clipa sa vina – de aici nevoia de rabdare.

6. Nu sunt bun la asta; niciodata nu o sa fac bine.

De fapt, este imposibil sa esuezi in meditatie. Chiar daca stai pentru 20 de minute gandind non-stop ganduri fara inteles, este bine. Nu exista corect sau gresit si nu exista o tehnica speciala. Sunt instructori de meditatie care spun ca exista tot atat de multe forme de meditatie cati oameni o practica. Deci tot ce ai nevoie sa faci este sa gasesti modul care merge pentru tine (chiar daca preferi sa o faci stand in cap) si sa o tii asa.
Punctul important este ca tu sa te imprietenesti cu meditatia. Nu ar fi de absolut nici un ajutor daca simti ca trebuie sa meditezi, de exemplu, si apoi sa te simti vinovat daca ratezi timpul alocat sau faci 10 minute, cand ti-am promis sa faci 30. Este mult mai bine sa o practici doar pentru un scurt timp si sa te bucuri de ceea ce faci, decat sa stai acolo, cu dintii inclestati, fiindca ti s-a spus ca doar 30 sau chiar 40 de minute vor aveau vreun efect. Meditatia este un tovaras de dorit in viata, precum un vechi prieten catre care te indrepti cand ai nevoie de sprijin, inspiratie si claritate. Exista pentru a te bucura de ea!

7. Este doar un moft ciudat New Age.

Cu siguranta este usor sa te pierzi prin multimea de promisiuni New Age de eterna fericire, dar meditatia insasi este la fel de straveche precum dealurile. Cu mai mult de 2500 de ani in urma, Buddha s-a dedicat meditatiei, si a incercat si testat numeroase si diferite moduri de a da putinta mintii sa devina linistita si tacuta. Iar acesta este doar un exemplu. Fiecare religie are propria ei variatie pe aceasta tema, si toate se intind inapoi timp de secole. Asa ca nimic nou aici, si nimic ciudat sau prostesc.

Cu alte cuvinte, meditatia nu este despre fortarea mintii sa stea absolut linistita. Mai degraba, este o renuntare la rezistenta, la orice ar putea aparea: indoiala, ingrijorare, incertitudine, sentimentul de nepotrivire, nesfarsitele drame, teama si dorinta. De fiecare data cand descoperi ca mintea ti-a luat-o razna, visand cu ochii deschisi, amintindu-si trecutul sau planificand cu mai mult timp inainte, revino la aceasta clipa. Tot ce ai nevoie sa faci este sa acorzi atentie si sa fii cu ceea ce exista. Nimic altceva.

sursa:http://viataverdeviu.ro/

 

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000006pm 057000000pm, PM6000000marți în Think about!

 

Frica ingrasa, lasitatea slabeste…

de-ce-ar-trebui-sa-ne-pese-de-diete

Cum reflecta corpul disfunctionalitatile energetice si sufletesti!

Corpul este casa temporara a sufletului!

Spiritualitatea nu iti anuleaza atributele umanului, dimpotriva! Corpul este casa temporara a sufletului. Cu riscul de a va supara pe unii dintre voi, corpul fizic reflecta disfunctionalitatile energetice, sufletesti. Uita-te in oglinda si vei vedea care iti sunt suferintele spirituale -mostenite sau dobandite! Vei vedea asta in privire, textura pielii, greutate, riduri etc.

Se spune ca frica este cel mai mare dusman al omului. Este raspunzatoare de multe esecuri, boli si neintelegeri din viata noastra. Milioane de oameni se tem de trecut, de viitor, de batranete, de nebunie, de moarte. Frica este o stare de spirit dominanta, unii dintre noi temandu-se de propriile lor ganduri. Ghinionul este rezultatul neincrederii si fricii. Pentru a-l inlatura, invocati inteligenta divina, rugati-va sa va insoteasca in tot ceea ce faceti.

Cand teama inchide poarta catre viata, numai credinta nezdruncinata in Dumnezeu o va deschide din nou. Ultimele cercetari in domeniul metafizicii pozitioneaza (aproape stiintific) spiritul (energia gandurilor noastre) deasupra materiei. Spun ’’aproape’’ deoarece, adevarurile nu se mai verifica atat de strict, doar in laborator. Pornind de la aceasta premisa, corpul nostru ia forma gandurilor noastre. ’’Zestrea ’’ noastra genetica este, de fapt, rezultatul gandurilor si actiunilor stramosilor nostri.

Dincolo de explicatiile pe care orice medic sau biolog le poate oferi, am observat la nivel subtil, faptul ca, oamenii supraponderali sunt cei mai fricosi! De ce? Pentru ca, de cele mai multe ori, frica le amplifica subconstient dorinta de a deveni mai ’’puternici’’, iar corpul lor ii asculta orbeste! Hmm….am fost invatati de mici ca “orice lucru are ca fundament o baza solida”…. bine, bine, dar cat de solida? Frica are caracter distructiv si nu aduce stabilitate! De ce s-o cultivam? Oricum, viata este plina de incertitudini. De ce sa ne risipim energia pe tot soiul de frici? Mai bine ne conservam energia vitala pentru situatiile cu adevarat critice. Cu rezervorul plin, va fi mult mai usor sa le infruntam.

Sursa: http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/15979/frica-ingrasa-lasitatea-slabeste-disfunctionalitatile-energetice.html

 

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000006pm 047000000pm, PM6000000marți în Think about!

 

FORMULA LUI AL- KHAWAREZMY – despre valoarea Omului

matematicacaietexercitiu-1400570530

FORMULA LUI AL- KHAWAREZMY (matematician arab):
Savantul arab a fost intrebat ce valoare reprezinta omul in matematica
si el a raspuns:

Daca omul are bun simt si caracter = 1
Daca mai este si frumos = 10
Daca mai are si bani = 100
Daca se mai trage dintr-un neam nobil = 1000

INSA, DACA DISPARE SIMBOLUL BUNULUI SIMT SI AL CARACTERULUI,
ADICA 1, RAMAN ZEROURILE ….

Sursa: https://www.facebook.com/corinne2306?fref=ufi

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000006am 050000000am, AM6000000luni în De prin lume adunate, pentru suflet

 

2014, Anul Universal al lui 7: Multe divorturi, schimbari si cautari de sine!

Soul of Planet earth is in each of us

Din punct de vedere numerologic, 2014 = 2+0+1+4 = 7. Asadar, 2014 este anul universal al lui 7, un an cu un impact decisiv asupra evolutiei constiintei colective, dar si cu o puternica energie spirituala.

Mai aproape de Dumnezeu, de natura si de noi insine

Aceasta energie spirituala va fi transfigurata sub forma intelepciunii, a mesajelor, a fenomenelor metafizice, a unei nevoi mai accentuate de a intra in conexiune cu Divinitatea. 2014 va fi anul in care oamenii se vor conecta mai mult la sufletele lor, dar si la natura. Prin urmare, in acest an, activitatile ecologice, cele precum rugaciunea, meditatia, yoga, petrecerea timpului in natura vor avea o influenta pozitiva asupra oamenilor.

Per ansamblu, 2014 va fi mai mult un an al introspectiei (cei care nu si-au gasit inca sensul vietii vor porni in cautarea unor raspunsuri), un an in care oamenii isi vor apara mai mult interesele in ceea ce priveste natura. Va fi evidenta dorinta oamenilor de a cunoaste mai bine lumea in care traiesc si de a o proteja. Va creste interesul pentru activitatile ecologice, pentru cele de conservare a mediului inconjurator, pentru agricultura ecologica. Infrastructura si ceea ce tine de apa vor fi in centrul preocuparilor umane. Totodata, se anunta progrese in lumea medicinei, a stiintei si a matematicii, dar si descoperiri semnificative.

2014 – Anul universal al lui 7

7 este unul dintre cele mai spirituale numere, un numar despre care se spune ca face legatura intre rai si pamant, fiind numarul creatiei si al relatiei dintre uman si Divinitate. 7 este numarul celui aflat in Cautare, al misticului, al celui care trebuie sa-si gaseasca propria cale si sa-si urmeze propriul adevar. Un simbol al unitatii, 7 aduce cu sine o nevoie aparte de a ne aduce mai aproape unul de celalalt. 7 mizeaza pe cuvinte cheie precum auto-analiza, concentrare, intelegerea unor adevaruri profunde ale vietii. La polul opus, aspectele negative ale acestui numar sunt reprezentate de:

-o sensibilitate sporita a elementului emotional

-sentimentul de singuratate si de oboseala

-inclinatia catre depresie si lipsa de speranta

-tendinta de revolta si rebeliune

- stare de neliniste

Pe de alta parte, numarul 7 este asociat in tarot cu doua carti si anume: Caleasca si Turnul Caleasca presupune gasirea unui anumit echilibru intre planul material si spiritual, dar si intre cel mental si emotional. Turnul in schimb este o carte ce face referire la evenimente neprevizibile, la nenorociri sau catastrofe subite ce au adesea drept consecinta intelepciunea, dar si o putere de intelegere superioara.

Influentat de energia lui 7, 2014 va fi un an surprinzator si interesant, poate chiar neobisnuit. El aduce cu sine transformare, schimbare, surpriza, consolidare. Uneori va parea ca realitatea este total diferita de ceea ce se vede la suprafata. S-ar putea in repetate randuri sa ai sentimentul ca lucrurile nu sunt deloc ceea ce par a fi si sa fii usor frustrat ca adevarul nu se afla la vedere. Surprizele nu sunt intotdeauna bune, iar schimbarile nu sunt intotdeauna rele. Marile schimbari economice din acest an pot atrage dupa el si schimbari politice.

2014: Schimbare, Calatorii, Divorturi, dar si Descoperire de Sine

Ca orice an, 2014 are influentele lui benefice, dar si pe cele mai putin benefice. Sunt incurajate extremele, dar in acelasi timp devenim mai constienti de natura distructiva a lucrurilor. Invatati sa directionati aceasta energie prin modalitati pozitive, cu efecte benefice pentru toata lumea.

Pe plan politic si institutional, in 2014 sunt posibile schimbari si rasturnari de situatii subite. Unele aduc speranta si sunt benefice, insa altele provoaca violenta si disperare. In anumite cazuri, extremistii pot incerca sa isi dovedeasca superioritatea. Consecinte? Oamenii se vor uni si mai mult la nivel global intru sustinerea pacii, a cooperarii globale si a unei guvernari eficiente.

Cum va fi resimtita influenta lui 2014 pe plan personal? Printr-o invitatie la actiune, printr-o invitatie la redescoperirea altor perspective ale vietii. 2014 te va ajuta sa iti pui mai mult in valoare potentialul si sa vezi oportunitatile noi care iti ies in cale. Alaturi de schimbari, 2014 aduce si noi experiente, planuri legate de calatorii, dar si un spirit competitiv mai puternic. Se intampla ca de multe ori aceste calatorii sa fie drumuri catre sine.

Divorturile si despartirile nu sunt putine in acest an. Va recomandam ca inainte de a forta anumite lucruri in a se intampla sau nu, sa va pastrati luciditatea emotionala. Relaxati-va cand simtiti ca nu mai puteti si interactionati cu ceilalti prin prisma bunavointei si a intelegerii.

Sursa: http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/15620/2014-anul-universal-al-lui-7.html

 

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000005pm 019000000pm, PM5000000duminică în Astrele predispun, noi dispunem!

 

Dieta calugarilor de pe muntele Athos – mod de viata sanatos

00000007-19784142_large

Hrana pentru trup si suflet este secretul! Calugarii ordocsi de pe muntele Athos se numara printre cele mai sanatoase comunitati de pe pamant si detin secretul longevitatii si al sanatatii fizice si mentale. Un studiu complex si intins pe parcursul a 10 ani vine sa ne uimeasca si sa ne demonstreze ca simplitatea este secretul de baza al longevitatii si al sanatatii indelungata. Rezultatele acestui studiu? Sunt pur si simplu fascinante. Se pare ca una dintre cele mai sanatoase comunitati de pe pamant este cea a calugarilor de pe muntele Athos. Sanatatea mentala si fizica a calugarilor greci, riscul scazut al bolilor cardiovasculare, dar si longevitatea se datoreaza unui stil de viata echilibrat si unui stil alimentar modest si sanatos.

Sigur, veti spune, nu ne aflam nici pe muntele Athos si nici nu avem la dispozitie timpul, vointa, aerul sau alimentele pure cultivate pe muntele sfant. Vremurile sunt de asta natura incat este aproape imposibil sa urmam intocmai aceasta dieta si stil de viata indiferent de cat de sanatosi ne-am dori sa fim. Dorim insa ca acest articol sa ne inspire in alegerile pe care le facem zilnic in ceea ce priveste alimentatia si sa optam, pe cat posibil, catre alimentele care ne aduc cat mai aproape de natura si de Dumnezeu.

Din cei 1500 de calugari care locuiesc in 20 de manastiri antice si a caror stare de sanatate a fost studiata intre 1994 si 2007, niciunul dintre ei nu a dezvoltat cancer intestinal si numai 11 au fost afectati de cancer de prostata. Cercetarile sunt cu atat mai uimitoare cu cat aflam ca media de varsta a calugarilor a caror sanatate a fost investigata era de 40-104 ani. Studiile ne arata ca monahii nu au dezvoltat practic boli de inima, ca nu s-au confruntat cu stopuri cardiace si nici cu atacuri cerebrale. Uluitor este si faptul ca incidenta bolii Alzheimer in randul acestei comunitati a fost de 0, iar cancerul (plamani, intestine, vezica) a fost inregistrat in rate neobisnuit de scazute. Din 1500 de calugari, doar un procent mic au dezvoltat cancerul. Niciunul nu a dezvoltat cancer la plamani sau la intestine.

Desi sexul frecvent este necesar pentru a reduce riscul cancerului la prostata – una dintre cele mai frecvente si mai de temut boli care afecteaza barbatii adulti – in cazul calugarilor, rata cancerului la prostata a fost mai putin de un sfert din rata internationala. Va recomandam documentarul “Mt. Athos: A visit to the Holy Mountain” produs de Harry Radliffe and Michael Karzis, ce ne ofera o privire obiectiva asupra stilului de viata si alimentatie de pe muntele sfant.

Traditiile si obiceiurile stilului de viata din manastirile de pe muntele Athos, pe care insusi Printul de Wales le viziteaza cu regularitate, sunt neschimbate de 1000 de ani. Se pare ca monahii ortodocsi au gasit echilibrul perfect intre a fi vegan si a fi vegetarian, introducand in alimentatia lor grasimi si proteine de buna calitate. Acestia consuma mancare proaspata preparata din alimente proaspete si constand mai ales in legume, fructe, boabe de leguminoase si cereale in moderatie. Mediul in care traiesc acestia este lipsit de stres si de poluare, iar comunitatea este una bine sudata, in care calugarii se sprijina si se ajuta reciproc. Dieta traditionala din posturi abunda in vitamine, antioxidanti, nutrienti si acid folic, avand in acelasi timp un continut sarac in grasimi animale saturate.

“Calugarii de pe muntele Athos nu mananca carne”, spune parintele Epifanios Miloptaminos in cartea “Cooking on Mount Athos” (momentan disponibila doar in Grecia). “Cuvantul unt nu este nicaieri mentionat in carte si nu adaugam faina pentru a ingrosa sosurile. Pur si simplu lasam ingredientele sa fiarba pana scad.”

Deoarece carnea este exclusa cu desavarsire din dieta calugarilor (consumata in cantitati mari este asociata cu un risc crescut de cancer intestinal), in weekend si de sarbatori se consuma in schimb peste sau fructe de mare. Dulciurile sunt consumate doar ocazional si sunt preparate in casa, cu ingrediente naturale cultivate chiar de calugari. Produsele lactate sunt consumate ocazional, in cantitati modeste. “Majoritatea dulciurilor sunt facute din zahar si altele din miere. Ne facem propriile bucati de halva de susan pentru perioadele de post si ne cultivam propriile legume si fructe”, a comentat calugarul Epifanios intr-un articol publicat pe greece.greekreporter.com.

calugarii-de-la-muntele-athos-vor-sa-fie-scutiti-pentru-totdeauna-de-taxe-93608-1Oamenii de stiinta asociaza sanatatea de invidiat a calugarilor de pe muntele Athos cu obiceiurile lor nutritionale si viata lor de calitate. “Cheia este dieta care alterneaza intre zile cu si fara folosirea uleiului de masline, plus o multime de proteine din plante”, afirma Harris Aidonopoulo, urolog la Universitatea din Thessaloniki, in ziarul “Independent”. “Nu este doar ceea ce numim dieta mediteraneana, ci si faptul ca inca mananca in stilul vechi traditional, al celor doua mese pe zi, una dimineata si una seara. Mesele simple cu pauze normale sunt foarte importante”, a adaugat acesta.

Mesele dureaza in jur de 20 de minute, cate 10 minute fiecare. Nimeni nu vorbeste in timpul mesei si nimeni nu intrerupe masa. Singurul sunet care vine este de la un calugar care citeste texte sfinte. Ei nu au stilul nostru de viata si nu au nevoie de exercitii la sala fiindca sunt foarte activi. Nu stau pe canapea uitandu-se la televizor ore in sir. Din contra, se implica in diverse activitati de gradinarit, curatenie, gatit, cultivarea legumelor si de transportare de materiale de constructie din munti. Bineinteles, rugaciunea, reculegerea si conectarea cu Dumnezeu au si ele rolul lor de necontestat intr-o viata linistita, lipsita de stres.

Majoritatea alimentelor pe care le consuma sunt cultivate de ei insisi pe insula: legume verzi, verdeturi, rosii, dovlecel, praz, vinete, masline, linte, nuci, fructe (piersici, smochine, mere, rodii). Adesea consuma paine cu ceai la micul dejun, ocazional peste si un pahar de vin rosu provenind din productia proprie de struguri. Opteaza pentru plante si condimente pentru a inlocui sarea si ulei de masline pentru a inlocui untul. In zilele de luni, miercuri si vineri, se abtin de la consumul de vin, ulei de masline si lactate. In alimentatia monastica regasim si orezul si pastele.

“Calugarii au perfectionat dieta mediteraneana tipica care este bogata in fructe, legume, ulei de masline, paine, cereale, pastai si saraca in carne”, este de parere Maria Hassapidou, profesor de nutritie si dietetic in Thessaloniki, Grecia. “Pe muntele Athos, au facut un pas inainte in aceasta dieta interzicand carnea si doar ocazional consumand peste, ceea ce inseamna un continut scazut de grasimi saturate si unul bohat de acizi grasi omega 3, ambele contribuind la prevenirea aparitiei bolilor cardiovasculare”.

“Folosirea boabelor de leguminoase ca sursa de proteine este ceva de la care am putea invata cu totii. Avem tendinta de a ne baza mai mult pe carne, peste, oua si produse lactate pentru proteine. Boabele de leguminoase sunt diverse si furnizeaza multe fibre si fier”, spune Claire Williamson, nutritionist si om de stiinta la British Nutrition Foundation in publicatia globalphilosophy.blogspot.ro. Mazarea, fasolea boabe, lintea, soia, nautul reprezinta o sursa de proteine cu un continut scazut de grasimi.

Luni, Miercuri si Vineri:

- nu se consuma ulei, vin sau lactate

Sambata, Duminica, Marti si Joi:

-sunt zilele salatelor

-micul dejun este reprezentat de paine cu ceai

-pranz: paste sau orez, legume si ulei de masline

- cina: linte, fructe, salata, ulei de masline, vin rosu

Sarbatori:

Peste sau fructe de mare

Zilele de post (aproximativ 103 zile pe an):

- o dieta vegetariana stricta

Sursa: http://www.garbo.ro/articol/Lifestyle/14708/dieta-calugarilor-de-pe-muntele-athos.html

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000005pm 017000000pm, PM5000000duminică în Terapii complementare

 

Paulo Coelho: 10 lucruri pe care le-am invatat din viata

1601003_781388251888614_649286812_n

  1. “Circumstantele si mediul ne influenteaza vietile, insa suntem singurii responsabili pentru noi insine…
  2. Nu trebuie sa ne schimbam prietenii daca intelegem ca prietenii se schimba.
  3. Rabdarea cere multa practica… Sunt oameni care ne iubesc, insa pur si simplu nu stiu cum s-o arate.
  4. Nu este intotdeauna suficient sa fii iertat de catre cineva, in majoritatea cazurilor trebuie sa te ierti pe tine insuti mai intai.
  5. Nu trebuie sa-i spui niciodata unui copil ca visurile sunt false, ar fi o tragedie daca ar sti asa ceva…
  6. Poate ca Dumnezeu vrea ca noi sa intalnim toti oamenii nepotriviti inainte de a intalni persoana potrivita noua…. pentru ca atunci cand in sfarsit il intalnim pe cel potrivit sa fim recunoscatori pentru darul respectiv.
  7. Indiferent de cate bucati din inima ta sunt frante, lumea nu se opreste ca sa le repare.
  8. Uneori persoana despre care crezi ca te va rani si te va face sa cazi se va dovedi a fi in schimb cea care te va ajuta sa te ridici.
  9. Trebuie sa iti controlezi actiunile sau ele te vor controla pe tine.
  10. Sunt momente in viata cand iti lipseste cineva atat de mult…incat iti doresti sa il iei din visele tale si sa il imbratisezi de-adevaratelea.”

Sursa: paulocoelhoblog.com

 
Scrie un comentariu

Posted by pe 00000005pm 045000000pm, PM5000000duminică în De prin lume adunate, pentru suflet

 
 
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 39 other followers